2019年11月8日 投稿者: Takashi Satake 0 SOHO, 凹んだとき、落ち込んだ時に深呼吸する スポンサーリンク ちょっと、イライラするときは、椅子に座る、もしくは立ったまま、深呼吸を20回します。（回数は、自分がが好きだから） 半眼にします。鼻から息を吸って、鼻から吐く。空気の流れを感じるように、ゆっくり吸って、… 続きを読む soho イライラ防止 仕事術 凹んだ時 1/1